不愿意跟人交流,脾气暴躁应该学什么?

我愿意和别人交流，脾气暴躁，应该学一些社会心理学或者是和别人沟通的方法，其实不愿意和别人交流，就是内心一种孤僻的表现，他们不愿意和别人进行交流投入自己的心扉，甚至会觉得和别人交往的时候会有些恐惧，而脾气暴躁的话，就说明不能控制好自己的情绪，应该学一些与人交往的技巧学会如何控制自己的情绪。