我的烦恼 心理健康,一个既熟悉又陌生的词语.在我没有学习心理学的时候,我一直对这个概念似懂非懂,自认为对＂心理＂有不小的心得体会,但恐怕还说不出个所以然来；时至今日,在老师的讲座下,对其认识不知不觉中已是不同往日.对普通人而言,一件事物最值得关心的莫过于其价值.同样,我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了.总体而言,心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要,是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要,是促进学生身心健康全面发展的需要,是适应未来社会竞争的素质教育的需要,是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学.学习心理学,对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义,同时对于关注他人,帮助他人也有重要意义.一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上,一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感.学习心理学之后,会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态,同时也会更加关注周围的人.以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨,会因为同学之间处事不快而大动干戈,会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题.而在学习护理心理学之后,才学着多多关注他人.也许那些是我们的至亲至爱,是我们的同学朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人.当我们用公正、公平的心态去考虑问题后,才能让自己的生活过的和谐,与环境相和谐,与社会相和谐.其次,进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主性,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍,要么自控力不好,浪费时光.克服自卑 我们周围有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我.对青年来说,正确评价自我、接受自我至关重要.它关系到建立正确的自我观念,适应环境,促使性格健康发展.接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保证.怎样才能增进自我接受感呢?只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我,找出问题之所在,就能及时予以补救,化失败的打击为增进自我接受感的动力,由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等.正确走好感情之路,学习 心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种.同学们在恋爱过程中,不同气质类型的人常有不同的表现.但由于气质本身并无优劣之分,故其表现也都有积极的一面和消极的一面.各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣.恋爱的不顺利,原因很复杂,但气质方面的消极因素无疑也起了作用.有的固然失之于古板迟滞,而有的却恰恰受害于过分的灵活通便.但拥有心理健康方面的心理知识的同学,每个人都能走好自己的感情之路：拥有胆汁质的人,在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长,不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情,但切忌急躁,且应注意方式.另外,对性知识,性行为的不适当的认识和理解,也会形成心理压力,从而进一步发展心理问题.虽然这个学期心理学的课程已经结束了,它能带给我们的也很有限,但是更多的东西得靠我们自己去悟,去体会.做人,不但需要被爱,还要去爱人,更要爱自己,懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情.多一些信心,多一些爱,才会找到一条比旁人更美丽,更宽广,离成功更近的路!有人说,快乐,对大多数人来说,已成为遥不可及的梦,其实不然,一个人要快乐是谁也阻止不了的,快乐的因子是每一个人都有的,关键在于你自己想不想快乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学一点,那快乐就在你身边.心理学的价值就是让世界充满快乐!对这次的学习,我受益匪浅.如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话,那就是：“改变”.
