惊艳！东莞松山湖现水边瑜伽馆，她们这样与身体练爱…抢免费私教
东莞，从来就是奇迹不断的地，自华为后，松山湖成了世界级的高新智造基地，也让东莞的环境随之腾飞发生巨变，成为名副其实的园林之城。
中国的四大一线城市，北上广深。东莞，夹于其中两城广深的中间，有着广州的海纳百川与岭南传统，更有深圳的敢于创新与年轻活力。
1．水边的香格里拉
松山湖如此之美，总有一些有想法的人会让这里变得更加生动之美。
瑜伽馆你见多了，日式通透、绿荫环绕、在水中央的瑜伽馆你木有见过吧？
就算见过了，将日光浴搬进玻璃房，如SPA般享受的瑜伽馆你木有领教过吧？
就像一座悬空的玻璃屋，整个瑜伽馆由通透的玻璃完全裸露在阳光里，这样的环境，让你淋漓尽致沐浴在阳光下，享受一场与身体练爱的奇妙时光。
精致女生们还可以尽情地在这里拍拍拍…
随手拍出的一张，都是户外瑜伽的美丽倩影。
简直就是水边的香格里拉，心情盛开的地方！
紧张、疲惫的身心瞬间被软化，这样练起体式是远远甩开健身房或室内靠镜子放大空间的放松感，十几条街的……
馆外时不时飘进舒适的湖畔清风，馆内的洁白窗纱随风飘逸，在活力球、瑜伽砖、空中瑜伽带各种辅助道具的映衬下，每一个于此练习的伽人自然而然成了美美的佳人。
看着一个个瑜美人，所谓醉心，不过如此！
当然，瑜伽可不是为了拍照而练，环境美只是塞牙缝的，真正重要的是，如何在瑜伽练习中学会浪费时间！
2．左岸，“浪费”时间
啥！浪费时间？你确定我没看错……
懂得浪费时间的人，具体点，懂得在瑜伽练习中浪费时间的人，才是瑜伽的真正受益者，就像我们常说的，要佛系！
瑜伽不是一味为了追求各种体式的优美，而是听到自己身体的声音，在一呼一吸间平衡自己的身体。
一张一弛、一起一落，身体要处于和谐愉悦，决不是为了挑战要去不断逾越……
唯有循序渐进，就会感觉一切就像初恋，渐入佳境！
而浪费时间就是要让心中的杂念停留下来，先聆听身体、聆听大自然，就像恋爱，获取了对方的好感，才会有心思看你接下来的表演。
身体也一样，呼吸不顺畅，心灵没有放松，再好的体式，越练越伤神、越练越伤身……
之所以会把瑜伽馆开在这个小区，是因为紧挨着松山湖，而小区绿荫环抱、中间是个美丽的人工湖。湖中的玻璃房建筑正是这个瑜伽馆。
右看在水中央，犹如一颗明珠；
左看森林小筑，彷如梦幻小屋。
真可谓，左岸！
作为瑜伽爱好者，身上再多的包袱，一进门瞬间都被抛之九霄云外，还没开练已经让你感受到满满的大自然能量。
推开馆区后门，便是木质阳台，体验瑜伽挥洒一身汗水后，禅坐湖畔，凭栏远眺、品茗高谈、快意人生……
这瑜前、瑜后的环境、很ENJOY的体验，看来都是为了“伽”人有约！
我算是被彻底征服了……
情不自禁哼起了林子祥的《在水中央》：
青青的山倒影照淡绿湖上
看水色衬山光
浮云若絮天空里自在游荡
笑苍生太繁忙
今天的她竟跟我泛棹湖上
美景仔细欣赏
平湖若镜水中的影子也双
这光景最难忘……
在水中央
有俪影一双仿似画在湖上
在这，天天都是户外瑜伽！
这个风景优美、风格独特一不小心就成为网红瑜伽馆的地，叫“莯蒽”。
莯，取自于沐，与沐谐音，意相近，加上草字头，即有绿茵之意。据创始人MOON老师介绍，莯蒽，意指在这里可以沐浴着阳光，练习着瑜伽，同时作为瑜伽受益者，感恩阳光、感恩瑜伽带给我们的身体更加健康……
3．调息，定制私教
环境再优美，也只是锦上添花，学习真正的瑜伽，最重要的还是教授瑜伽的师资与理念。
仅仅是为了商业运营，这样的老师就不会是弘扬瑜伽文化或者说不懂瑜伽之道的人。
有需求就会有市场。随着市场雨后春笋般的崛起，瑜伽正渐渐在每个城市蔚然成风。
但现代瑜伽体位法大部分已经背离了瑜伽本身的含义，诸多瑜伽培训机构过于注重肌肉、骨胳、抗力和外在的呼吸，而忽略了身体自身的向内深入。
培训课程层出不穷就遑论了，为了吸引更多学生，甚至瑜伽成了疗愈百病的第一健康运动，在体式上不断去追求创新，美臀、塑身修型，且不说是否有其功效，但有一个前提，瑜伽体位练习不是时间越久越好、难度越高越棒。
能否疗愈身体的各种毛病，其实是要从内向的呼吸调息开始；当然，姑凉们要变美变年轻，所谓气色好，气通则脸色红润。
《黄帝内经》中言：百病生于气也，意指所有疾病都是源自内气的运行紊乱所造成，中医与道家的理念精髓正是“精、气、神”，治疗疾病从调气入手，气身相连，才是本之所在。
作为前后练了近三年瑜伽的古歌，中间因工作关系，地点不一，断断续续，未能真正在后面的一年持续坚持练习，加上经常写作、写策划方案缘故，导致颈腰椎劳损严重。
而我自己深知，练习瑜伽时过去总是追求体式上的各种优美，好在朋友圈一炫，但偏偏最关键的呼吸一直未能调整好。
在遇到莯蒽的两位美女创始人（MOON老师与LILI老师）前，我才发觉原来自己的呼吸是自胸口向上的肩式呼吸，呼吸时肩膀会有轻微耸动，且吸气时非常短促，她们告诉我，多年的习惯会导致肩颈更加严重。
从广州驱车东莞，难得来到，幸遇两位伽人老师，各自在两天帮我上了节调息疗愈型私教。
MOON老师私教授课矫正中
放松！放松！放松！
深层的吸，缓缓的呼、腰不能动……
我想起了做SPA时的体验，闻香调息，现在是听身体调气息。
渐渐地，开始由难受到适应，由适应到享受，一直闭上眼睛，耳边开始传来空灵的声音，那是来自尼泊尔似远似近的颂钵之音，一切美妙极了……
与LILI老师颂钵授课后
课程结束时，我忍不住说了句：上你俩的课都有个特点！
啥特点？
有毒……
会上瘾！
后来才知道，她俩都是超过200+小时北印度喜马拉雅国际瑜伽之都RishikeshAshtanga Yoga精准矫正课程学习的。
第二天，小小个子、学过瑜伽身体解剖学的冰冰老师，给我做了肩颈理疗的牵引型瑜伽，不愧是学过解剖学，一下就能按压到顽固的酸痛点，外部力量与自身运力的双重作用下，过程虽有点痛苦，但渐渐发现酸楚正慢慢远去……
感受冰冰老师的超级力量
她们告诉我，每个人的身体都不一样，每个人的呼吸与肩颈问题都不一样，所以，在私教中，我们注重根据个人的状况，来定制不一样的私教，比方说，肩颈瑜伽，我们这边就是特色！
说话间，一位刚下课的年轻宝妈告诉我，她是一个多月前才开始来这练习的，只是上了三节私教，严重的富贵包正满满消失，抱小孩时手也没辣么酸了……
如果不是我刚刚体验完，我还真以为这位宝妈是个托！
在莯蒽，有超过10位以上会员是铁粉，她们告诉我，赵鹏月（MOON老师）的店开到哪我们就跟到哪……
4.遇见，六大金刚
其实，除了以上三位出色的美女老师，在莯蒽还有身怀绝技的老师，比方说，下面这位蓉姐姐，不知道是不是也姓黄呢，真是这样，一定也来自桃花岛了……
阿蓉老师医护出身，12年的临床康复经验，本身又是瑜伽发烧友，这样精通人体解剖及病理的老师，想想上她的私教肯定，过程一定很痛苦……过后很幸福！
当然啦，瑜伽馆都是女性为主，就不能来个男老师吗？好歹给我们妹纸们也有个酷爽福利嘛……
别急，不单有男老师，在莯蒽，还有两位，至于颜值，你等着尖叫吧。
一位是来自瑜伽国印度籍的PRAVEEN，至于他的简历就不啰嗦了吧，这个气势足够让我们相信瑜伽，遇见不一样的自己……
另一位是颜值超高、帅气逼人的冯军，擅长纤体瘦身与普拉提教学的他，想必是菇凉们排长队预约的私教吧？
作为莯蒽瑜伽馆创始人的赵鹏月（MOON老师），本身就是洞悉瑜伽运动的爱好者、受益者，对于瑜伽，有着她独到的见解与不懈的追求，至今仍在一边教学一边修行。
她说，我们希望通过瑜伽传播这种文化，正确引导，准确教学，带给更多需要受益的人。
愿莯蒽，成为瑜伽界的一股清流……
福利来了！福利来了！福利来了！
东莞地区或周边的读者，当然，你若不介意的话，如我一样千里迢迢过去也可以。
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莯蒽瑜伽馆地址：东莞市寮步镇中惠松湖城一期金山湖畔莯蒽瑜伽
联系：0769- 33265631
一起瑜伽一起变美，不见不散！
作者简介：古歌，4a创意人、品牌策划人，瑜伽爱好者，专注美妆品牌顶层设计与新零售策划。原丹姿集团男士品牌创始人、天地壹号推广负责人、流行美集团果壳品牌顾问。