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广州瑜伽教练培训学校那家好

【课程介绍】

1.RYT200 30天

RYT200课程+私教课程 费用12800 优惠价9800

2.RYT300 45天

RYT200课程+舞韵瑜伽+私教课程 费用16800 优惠价12800

3.RYT500 60天

RYT200课程+舞韵瑜伽+私教课程+阴瑜伽+普拉提 费用18800 优惠价 16800

小班授课、理论+实践结合 、实际模拟代课 课程实操考核上课

时间

全日制学习

上午9:00--11:30体能的练习+现场演练下午13:00--17:00 理论讲解+体式分解+排课(周日休息、月底周双休)

上午:8:30-9:00(自习) 9:00-10:00(理论) 10:00-11:30(体能)

中午:11:30-13:00(午饭、午休)

下午:13:00-14:00(复习) 14:00-17:00(体式讲解)

晚课学习

晚上19:00到22:00点

体能的练习和现场演练 理论的讲解和体式的分解加排课 (每周日休 最后一周双休)

课程内容

哈他瑜伽【瑜伽文化理论篇】

1、瑜伽的历史发展2、基础营养学:健康饮食、瑜伽断食自然疗法3、人体系统、瑜伽解剖学(结合现代生理解剖原理,系统深入了解人体骨骼的组成、连接以及肌肉力量的应用,掌握科学安全的瑜伽习练方式。)4、瑜伽生理学、生命能量5、瑜伽经典书籍解读6、调息的准备及调息法(深入内在,通过呼吸控制,唤醒身心的连接)

【瑜伽专业实操篇】

1、瑜伽练习的基础安全知识2、习练前全套热身3、瑜伽坐姿4、手印5、基础呼吸法6、哈他全套体式7、体式辅助手法及站位8、呼吸控制法9、冥想10、唱诵11、瑜伽练习对人体的影响

【瑜伽授课教学篇】

1、教学准则

2、瑜伽老师的行为准则及基本素养

3、课堂教学方法,

授课技巧:

*如何成为一名好的瑜伽老师

*如何安排一节会员课程

*如何示范体位

*如何给出正确的语言指导

*如何观察学生

*如何纠正体式

*如何自我提升

*如果安全的练习与教学避免运动伤害

4、哈他瑜伽的现代流行课程编排方法及技巧

5、瑜伽老师形象与表达能力的提升

6、实操

7、教授科学的体式笔记整理方法(对知识进行系统的梳理,为进一步学习打下坚实的基础)

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