婴儿睡眠培训真相浮出 育儿路上这些坑你踩过没？
近日，一则新闻让很多父母感到痛心：一位新手妈妈在睡眠咨询师的指导下，训练宝宝睡觉，最终导致婴儿窒息死亡。眼下，像这样的“睡训”群为数不少，即便收费高昂，很多年轻父母也仍然趋之若鹜。睡眠训练究竟靠谱吗？真相是↓↓↓
专家：自主入睡其实不用学
睡眠训练，就是训练2岁内的宝宝，使之不需拥抱、摇动或哺乳，就能够自主入睡，一觉到天亮。训练一般有婴儿睡眠咨询师远程指导。有一部分妈妈因为长期缺觉，精力体力扛不住，睡眠训练机构正是抓住了这一“痛点”，如雨后春笋般涌现出来。
婴儿睡眠咨询在国内属于新兴行业，尚未建立执业资质的相关规范，因此，一些商业机构钻了空子，自己就开起了咨询师培训并颁发认证。记者查询多家“睡训”机构发布的招生简章，发现入行门槛并不高，只需“立志成为一名睡眠咨询师，对母婴睡眠理论有浓厚兴趣”即可，年龄、性别、是否有孩子，均无要求。培训过程也不复杂。就拿一家规模较大的机构来说，参加完48小时的线上培训和一周讲座，就能拿到资格认证了。“包你从小白到独立执业咨询师。”这家机构的负责人承诺，前后共收费2.3万元，“贵有所值，学费半年多就能挣回来。”
在北京大学心理与认知科学学院副教授张昕看来，过分强调自主入睡无异于拔苗助长。“小月龄婴儿不具备自主入睡能力，他们在困意袭来时烦躁、哭闹，所以才需要大人抱哄，这很正常。”张昕说，随着年龄增长，自主入睡是个自然而然的过程，不用着急。
其实现实中，除了睡眠培训，新手妈妈最容易掉入各种“育儿坑”。今天小编带大家盘点下有哪些大坑，育儿路上一定要注意避开哦！
●婴幼儿定型枕不靠谱！或引发宝宝窒息
很多小婴儿在睡觉的时候，由于不注意睡眠姿势，头部长期偏向一侧，时间长了，就会左右不对称，俗称“睡偏头”。为了防止宝宝出现偏头，歪头的情况，不少家长也是费了不少心思。新生儿出生后头骨尚未完全闭合，非常脆弱，如果呵护不周，睡姿不正确，会导致婴儿扁头、偏头或尖头。不过，这并不是唯一的原因。
安徽省立儿童医院急救中心主任医师陈雨青：偏头多数是宫内体位造成的 如果是健康的孩子，仅仅是因为体位，挤压造成的这种，他经过自己的活动，生长发育他是能够纠正的。
那么，怎么预防孩子的偏头呢？专家称，在婴儿睡觉时，家长要有意识地改变孩子的体位，使婴儿仰睡与侧睡交替。也可以用全棉毛巾对折，垫于婴儿头下当枕头。
不过，值得注意的是，3个月以内的新生儿是不适合垫枕头的。陈雨青表示：躺在床上的时候，后脑勺和后背，是在同一个平面上面，你给他枕一个枕头，就相当于你把他头往上托了，他脖子就会变屈了，这样他呼吸会不太通畅，这样的话有可能会引发窒息或者一口奶吐着憋住了，有可能引发这种危险。所以一般来说三个月以内小宝宝，通畅情况下，不推荐用什么枕头。
●学步车危害很大，千万别给宝宝用！
孩子到了7、8个月的时候往学步车里面一放。孩子在里面走得悠然自得，父母也轻松了，孩子的行走能力似乎也得到了提升。那么事实的真相是这样的么？其实在国外，很多国家已经禁止！早在2011年我国原卫生部就发布了《儿童跌倒干预技术指南》，该文件明确规定：“不要使用婴儿学步车！”学步车有哪些危害？
>>容易造成跌倒损伤
这是使用学步车可能造成最直接的损害。大量的事实证明，婴幼儿在使用学步车时，由于自身的控制能力有限，加上学步车的防范措施不到位，极易造成婴幼儿的跌倒，甚至在东莞发生过婴幼儿由于使用学步车不当跌倒导致头部受伤，成为了植物人的案例。
>>影响宝宝运动能力发育
很多家长使用学步车的第一大理由就是学步车很方便，并且能够让宝宝在很早的时候就体验行走，争取能让宝宝快速学会走路。其实学步车能起到的作用却刚好相反，他不仅影响了宝宝运动能力的正常发育，而且可能使宝宝学会走路的时间更长。
>>学步车会造成宝宝罗圈腿
儿科医生介绍，在医院门诊中很多走路姿势异常的宝宝都是过早使用过学步车的。为什么？因为宝宝的生长发育是有一定的规律的，过早的使用学步车学习走路，无疑是揠苗助长。比如才满7个月的宝宝由于身高的限制，在学步车中为了保证自己的平衡，只能采取踮脚的方式，久而久之宝宝就形成了前脚掌触地行走的畸形走路方式，甚至出现罗圈腿。
医生建议父母：最好顺应孩子的成长规律，不要让1岁前的宝宝学会走路，千万不要使用学步车或学步带等辅助设备。
●儿童专用？专坑儿童！
近年来，打着“儿童专用”字样的生活用品层出不穷，那么这些产品真的可以达到广告宣传所说的功效吗？它们是不是真的适合孩子呢？
>>儿童手表——辐射大得惊人
央视曾曝光儿童定位手表辐射超标！实验结果显示，在待机状态下，儿童定位手表与手机的辐射值相同，但在拨打电话时，辐射值变化巨大，其中一款儿童定位手表在拨打电话时的辐射峰值最高达2900，是手机拨打电话时的1000多倍。
专家提醒，儿童定位类手表质量参差不齐，不建议给孩子购买和佩戴。
>>儿童酱油——百害而无一益
所谓的“儿童酱油”，无非是让瓶子变小了点，盐含量却一点儿都不低。甚至有些产品添加了大量的糖和香精，包装上画点卡通人物，再放点小卡片、小玩具之类的手法来吸引孩子和父母，对健康没有任何额外的益处。
所谓的“补充营养”更是胡扯。国家二级公共营养师臧全宜介绍，儿童饮食完全不需要额外再用酱油来调味。正常饮食中含有的盐，已经足够满足儿童的生理需求。人的口味有适应性，摄入酱油和盐过多，就会让他们对调味的依赖性越来越强，口味越来越“重”。小时候越“重口”，长大之后就越难以控制盐的需求量，高血压风险也就越高。儿童酱油，不仅完全是炒作忽悠的营销噱头，而且对于孩子的健康百害而无一益。
>>儿童湿巾——防腐剂超标多倍
2015年9月14日，上海市消费者保护委员会对市面上湿巾抽检结果显示，在25件婴幼儿专用湿巾样品中，13件检出了防腐剂CIT，检出率高达48%，部分儿童湿巾防腐剂超标多倍。
防腐剂CIT能引发皮肤过敏，长期接触可能导致起水泡，宝宝长期接触还可能起红疹，甚至化学灼伤。
山东济南儿童医院皮肤科主治医师史传奎提醒，其实湿纸巾对孩子并不好。除了防腐剂CIT，大部分卫生湿巾都使用丙二醇来杀菌消毒。丙二醇和防腐剂CIT一样都会对人体皮肤造成刺激，特别是儿童皮肤娇嫩，使用这些湿巾时会对皮肤刺激性更大，容易损伤细胞膜，使皮肤干燥、导致皮炎等。给孩子最好清洁消毒的方式还是用流动清水和肥皂洗手。
>>儿童涂料——商家的营销噱头
市面上的儿童涂料价格一般是普通涂料价格的3-5倍。然而，儿童涂料和普通涂料并没有什么差异。目前，国家相应的生产标准都没有，所谓“儿童专用涂料”只是商家的营销噱头罢了。
广东省涂料行业协会涂装专业委员会主任黄永汉表示，家长们想通过购买儿童涂料让孩子拥有一个更健康的环境，但实际上儿童涂料并不能保障孩子安全。以客厅与儿童房为例，儿童房与其他房间互相联通，即使儿童房用儿童涂料，而客厅用却是普通漆，客厅的有害物质一样可以通过空气流动侵入儿童房。儿童涂料对于孩子健康并没有太大意义！
>>儿童牛奶——含多种添加剂
不少儿童牛奶在广告宣传中称采用了独特配方，能够开发孩子智力、补充钙铁锌、强健孩子骨骼等。价格自然也贵了许多，一盒190毫升的儿童牛奶售价在10元左右，而普通的纯牛奶容量多为250毫升，价格普遍在2-3元，儿童牛奶价格比普通牛奶贵出了近5倍。
国家一级营养师穆亚敏介绍，目前市面上销售的儿童牛奶饮品，最少有5种以上的添加剂。你仔细看这些儿童牛奶的成分表就会发现，除了奶以外，还有柠檬酸钠、阿斯巴甜、黄原胶、食用香精等多种食品添加剂。这些添加剂中有的是不提倡在儿童食品中添加的，给孩子喝会增加儿童肾脏和肝脏的负担，对孩子健康不利！
>>儿童挂面——致癌物超标
据媒体报道，一款儿童营养面条被检出亚硝酸盐超标，备注原因为“超量添加防腐剂”。此外，市面上所售的某品牌某款儿童挂面钠含量竟然高达1200毫克每100克，是成人面条的五倍！
中国营养协会理事、国家二级公共营养师黄伟解释，亚硝酸盐是致癌物亚硝胺的前体物质之一，长期食用此物质超标食品轻则导致慢性中毒，重则致癌。此外，孩子摄入过多的钠盐，会加重肾脏负担；长期高钠摄入，会导致血压升高。
>>儿童蚊香——同样可能引发咳嗽和哮喘
据新华网报道，山东德州的孙女士在为自己6个月大的宝宝使用儿童蚊香后，孩子却出现严重咳嗽。
山东省德州市人民医院儿科江丽主任说，所谓的儿童蚊香还是使用了普通蚊香的成分，含量上或有些许差别，但是对于孩子而言，会引起咳嗽、哮喘等疾病。不建议给孩子使用儿童蚊香，使用蚊帐防蚊更安全。
>>儿童榨菜——只是换了个包装
所谓“儿童榨菜”与“普通榨菜”，除了条码不同，包装颜色不同，名字将“特级”改为“儿童”，包装上“根根鲜嫩”的宣传标志变成了“营养开胃”，几乎再也找不出不同点。更重要的是，配料中每100克所含的盐和营养成分竟然一模一样。
南昌大学第一附属医院营养科医生胡桂华表示，目前我国并没有儿童食品安全标准。儿童榨菜仅仅是换个包装，忽悠家长，不提倡给孩子吃咸菜或榨菜。孩子本身是不需要过多摄入盐分，吃这些儿童榨菜只会让孩子口味越来越重，增加儿童肾脏负担，导致高血压等疾病。
●微量元素检测被叫停！家长心里总没底？
“宝宝头发又黄又稀，还有枕秃，用不用做微量元素，看缺不缺钙？”即便国家叫停微量元素检查，但一些家长没少给孩子做微量元素检测，主要原因是觉是孩子吃饭不好。不少家长则是担心孩子缺微量元素而主动要求检查。甚至很多母婴产品店还以免费微量元素检测的名义售卖保健品。
>>微量元素是什么？
简单来说，宝宝的生长发育主要依赖是蛋白质、碳水化合物、脂肪这三大主要营养元素。除此之外也有一些占比很小（占人体总重量万分之一以下）的微量元素。如：人体必需的铁、锌、铜、碘、硒等14种人体必须的元素，以及铅、汞、砷、铬等对人体有害的元素。国内“微量元素”检测的内容主要包括钙、锌、铜、镁、铁。
其实国家卫生主管部门早在 2013 年就已叫停微量元素检测，并规定，非诊断治疗需要，各级各类医疗机构不得针对儿童开展微量元素检测；不宜将微量元素检测作为体检等普查项目，尤其是对 6 个月以下婴儿。这项检查叫停的根本原因在于：对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，国际上目前并没有公认的权威检测方法，也没有一个比较可靠的正常值范围；微量元素在人体内不是均匀分布的，有的元素在血液中含量很少； 影响微量元素测定结果的因素很多。
>>什么样的宝宝需要做微量元素检查？
只有极个别真正存在吸收、利用障碍的宝宝，比如：早产儿、某些先天性遗传病患儿，或者存在不明原因的慢性腹泻、反复呼吸道感染、发育迟缓、严重偏食、挑食等症状时，经专业儿科医生评估后，才有可能需要进行微量元素检测。即使在这种情况下，化验结果也只是作为辅助参考，仍然需要儿科医生结合临床情况综合评估和正规治疗，至于是否需要进补、补多少，则应该由医生来决定。
对于微量元素检查和补充，咱的态度应该是，如果有诊断需求不要盲目拒绝，如果没有，无论什么时候都要记住，营养成分的最好来源就是食物，给孩子提供营养均衡的食材才是最好的保健品。
●防蓝光眼镜真能预防儿童近视？专家：尚无证据
“长时间盯着电子屏幕，孩子近视怎么办？”不少家长对此颇为担忧。为了保护孩子稚嫩的眼睛，很多家长开始关注各类护眼产品。，一种宣称“能防蓝光、防辐射、甚至能防近视”的防蓝光儿童眼镜在家长圈里流传开来。
>>蓝光真的危害那么大吗？
对此，首都医科大学世纪坛医院眼科主任医师、儿童眼科专家肖林解释道，短波蓝光是波长处于400至480纳米之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼底健康。但蓝光并不都是有害蓝光，真正有害的是400到440纳米以内的蓝光，而480到500纳米之间的长波蓝光有一种调整生物节律的作用，睡眠、情绪、记忆力等都与之相关，对人体反而是有益的。而且短波蓝光是不是一定会对人眼产生伤害，这与照射强度及照射时间有关，当照度达到一定程度后，持续两个小时以上，才有可能对视网膜产生损害。市面上很多的“防蓝光眼镜”明确标注着的阻隔率是没有科学依据的，“里面存在夸张的成分”。肖林介绍，“防蓝光眼镜”对于蓝光引起的视疲劳有一定的缓解作用，但医学界就“防蓝光眼镜”在数据方面尚未给出明确权威的数据，也没有充足的证据来佐证“防蓝光眼镜”在防控近视方面能够起到明显效果。
>>哪些做法能有效预防儿童近视？
对此，肖林指出，“儿童近视的发生并非朝夕之间的事，在这个过程中孩子在学习和生活当中的用眼习惯是直接原因，长时间近距离用眼是诱发近视发生的主因。”她建议，“保护视力应做加减法！”增加孩子的户外运动，减少用眼和在室内的时间，每周不低于14小时的户外运动时间，即每天至少2小时户外运动，这样不仅可以有效防控近视，还能增强儿童体质，提高免疫力。此外，要多接触大自然，让儿童处于发育中的眼睛有远眺的机会。
（河北新闻网综合自北京晚报、央视财经、健康时报、人民日报客户端、哈尔滨日报、武汉晚报等 编辑高小茹）
来源：河北新闻网综合