还是要再次感谢那本书《Principles and Practice in Second Language Acquisition》（下文简称SLA)，还有后来接触到的ALG (自动语言增长，Automatic Language Growth) 和 TPR (Total Physical Response）。
TPR 是一种面对面或视频外语教学方式，指的是老师用语言配合行动给出指令，让学生领会意思，然后做出反馈行动。TPR主要针对的是零基础的学习者，学习理念和ALG以及SLA有不少相似之处，这篇不展开说。
下面主要介绍一下ALG。
ALG的核心学习理念如下：
1，孩子的语言学习过程是最好的范本。
2，成年人常用的翻译，记忆，练习永远不可能让你有母语一般的流畅程度。
3，练习没有帮助，反而可能有害。ALG的练习法有些有严格的禁言期，比如1年。
4，流畅口语的关键是理解，不是练习口语。
5，足够多的可理解和有意思的输入是语言学习的关键。
ALG的基本理念和SLA中一致，也就是学习语言的最佳方法是输入可理解的内容，而不是练习。如果你的首要目标是口语流畅，那么应该仿照学习母语的儿童的学习方法，输入足够多的可理解的听力材料，口语的流畅就会随之而来。
对于ALG和SLA的效果，已经在不少研究中得到了证实，SLA这本书里列举了不少。有疑问的话，推荐看书。我在此补充几个我身边的例子，给大家点感性认识。
我家娃从1个多月开始，经常发出各种baby sound。对于她的语言发展，我询问幼教中心的老师和我的家庭医生，给出的一致意见就是多跟她说话，说重复的话，边用肢体语言进行辅助。她8个月的时候，已经可以理解一些基本的指令，比如耳朵在哪？妈妈在哪？
我爸妈也上了一段时间英语学习班。当时的报名的时候，为了找个会说中文的老师，我还费了半天功夫，总觉得他们这种英语零基础，要是找个老外全英文授课还不跟听天书一样，但跟学习中心的老师聊过之后，他们的经验是，全英文授课效果往往更好。他们上了几个月的课，效果不错。老师在课堂上各种比划，他们已经能弄明白不少。
最后说说我自己的训练效果。
在我休产假期间，我大体上坚持了每天听1-2小时英语。10个月努力过后，我终于发现，讲英文的时候，那种需要在心里打半天草稿的感觉几乎消失了。学了20年英语，终于敢说，自己的英文基本做到了听说读写流利。
当然我还是会偶尔卡壳，会犯语法错误，发音有时候还不标准。但是从我跟同事朋友的沟通看，这些已经不会对我的沟通产生什么大的影响。
3，听力的具体练习方法
以下的方法针对的是有一定基础的学习者 （正经上过学的，背过几个单词的，基本上都算有一定基础。虽然我读书时候学校的那种教育方式，基本上全都和最有效的方法背道而驰）
Step 1，找到你感兴趣的听力材料。
Step 2，每天保证1个小时以上的听力输入，如果感觉听不懂，就再多听几遍，直到听懂为止。如果有文本稿，对于听过几遍，还是不懂的部分，看看文本稿，查查不懂的单词和词组，然后再听。你会发现，基本上每次听都有新的收获。
几个注意事项：
1，重复是必要的，但不是为了让你把听力材料背下来，而是让你更好的理解，内化到自己语言库里。
有一些研究表明，一个单词从初次接触到可以熟练使用，需要至少30遍的接触，而且每次接触最好是在可理解语境下，比如是在你听到的不同句子里。
当然重复听一个东西，没有一集一集刷剧来的爽，所以也需要一点自控力。我之前的文章里提到过为什么看电影刷剧学英文效果不理想，因为看了八季权利的游戏，你可能只学会了一句“Winter is coming......"
2，如何找到合适的听力材料？
之前有不少人问我什么样的听力材料合适，我一直说感兴趣的材料就是最好的材料，因为语言是工具，学习使用工具不如刷剧爽，那就尽量让自己好受一点，找点自己真的感兴趣的资料。
NPR的各种Podcast，Ted，都有丰富的内容，不论你的兴趣在商业，科学，还是艺术，电影，都有不错的节目供选择。而且有不少内容有文字版，更加方便学习。
用这类的资料的缺点是难度上不好掌握，可能你刚开始不容易听懂。我觉得这不是个问题，并且用这样的听力材料，可以在学习新东西的同时训练英文，本身就很划算。说到底，英文不是绣花枕头，是真刀真枪的和他人交流的工具。
听不明白一般有以下四种情况：
单词知道，但由于讲的快，在句子里发音不熟悉，没听清楚。
单词知道，也听明白了，但组合起来的词组的意思不清楚，即便听清楚了，也不明白。
单词不知道，但结合上下文大概能猜出意思。
单词不知道，结合上下文也不明白什么意思。
多听几篇，看文字版，查不明白的单词，肯定一遍有一遍的收获，以上所有的问题都能逐渐攻克。因为要重复，所以推荐选择更短的材料，或者把材料分割成5分钟以内的片段。
如果想要更结构化的课程，推荐Effortless English，网上容易找到。是美国人A.J. Hoge搞出的一套教程，他也是ALG和TPR的拥趸，材料很贴切美国的文化。
3，没有时间怎么破？
把任务并行起来！
－早上醒来第一件事就可以打开听力材料（比如NPR up first，每天10分钟，主要是讲美国新闻），让自己也醒醒，或是就干脆用英文广播把自己叫醒；
－刷牙洗脸洗衣做饭都不耽误听；
－坐地铁开车等等都可以继续听的呀（我在去新地方，或是路况复杂的时候，一般会关掉一会儿，安全第一）；
－跑步也可以听（跑步的时候我一般选择听新的材料，让跑步变成一件充满期待的事情）；
－不影响他人，蓝牙耳机用起来，方便很多。
如果你能每天听1-2小时有意思的英文资料，并且听明白，坚持一年，你口语的流利程度会让自己都大吃一惊。
参考资料：
ALG 学习方法：http://algworld.com
你有什么英语学习心得? 欢迎评论。也欢迎留言提问，我会尽我所能，回答你的问题。
作者Echo，供职于世界500强的二娃职场妈妈。关注老母亲和娃的健康成长。
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